天氣逐漸變冷，人們應(yīng)該注意養(yǎng)生，以保持身體健康。上海酶聯(lián)生物有一些冬季養(yǎng)生的建議:
飲食調(diào)理: 冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，但是要注意溫補(bǔ)不宜過(guò)于燥熱，以免傷及脾胃?？梢远喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜、水果等。同時(shí)，多喝水以保持身體水分。
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